administrator (Page 21)

Projekt 8 Tygodni dla Zdrowia to cykl profilaktyczno-edukacyjny NFZ, zachęcający do korzystania z treningów opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa. Ćwiczenia mają na celu praktyczną aktywizację społeczną Polaków w zakresie regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia. Wypracowanie nawyku regularnej właściwej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami  przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie), zwłaszcza w czasie pandemii, jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu.Czytaj więcej

Popularna dziś KOKARDA NARODOWA mylnie przez większość nazywana „kotylionem” jest niczym więcej jak kolistą rozetką ułożoną z dwóch kolorowych wstążek (czerwonej i białej).
 Nasza narodowa biało-czerwona „rozeta” przeszła na przełomie lat pewną ewolucję.
Przyjęło się, iż średnica kokardy narodowej powinna wynosić od 4 do 6 cm i powinna składać się z dwóch okręgów białego centralnego oraz okalającego go czerwonego. Zgodnie z heraldycznym (dotyczących herbów) znaczeniem barw kokarda odwzorowuje godło Królestwa Polskiego: białego orła na czerwonym polu.Czytaj więcej

Świeże powietrze w twoim domu lub mieszkaniu wpływa na dobry sen, efektywną naukę i dobre samopoczucie. Bowiem powietrze oprócz tlenu i azotu zawiera wiele zanieczyszczeń, które mogą mieć negatywny wpływ na drogi oddechowe. Zawartość ich zmienia się w zależności od pory a nasila się w okresie sezonu grzewczego. Można zakupić lub wypożyczyć oczyszczacz powietrza, którego najważniejszym elementem jest system filtracyjny.

Czytaj więcej

W poprzednim roku szkolnym – sekcja ekologiczna – zapraszała do poszerzenia wiedzy na temat otaczającego nas świata roślin, który zachwyca, żywi, leczy.  Pokrzywa indyjska znana jest pod wieloma nazwami – Coleus  forskohlii czy szałwia indyjska. Naturalnie rośnie w niektórych częściach Indii, dopiero ostatnio stała się obiektem badań zachodnich naukowców. Roślina pięknie zdobi zaciszne ale słoneczne zakątki ogrodu.Czytaj więcej

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm w większym stopniu narażony jest na różnego typu infekcje wirusowe czy bakteryjne.
Oprócz stosowania środków znanych z dobroczynnego wpływu na odporność organizmu, kluczowe znaczenie ma nasz styl życia. Warto w okresie zwiększonego zagrożenia wirusami wdrożyć 8 prostych zasad, które nie tylko korzystnie wpłyną na odporność, ale i na cały organizm.Czytaj więcej

Już od października zapraszamy na Międzynarodowy Konkurs Filmów Krótkometrażowych Dziecięcych oraz Młodzieżowych. 28 krótkometrażowych historii z całego świata dotyka wielu tematów społecznych, kulturowych, psychologicznych. Konkurs Filmów Krótkometrażowych będzie dostępny online na stronie www.kinowtrampkach.pl
od 19 października do 27 listopada 2020r. nieodpłatnie!!!
Tematyka filmów:Czytaj więcej

Uroczystość Wszystkich Świętych ustanowił papież Jan XI w 835 roku i był to początek dzisiejszego Święta Zmarłych, które obchodzimy 1 listopada. Natomiast Dzień Zaduszny w Kościele zaczęto obchodzić w 998 roku. Dzień ten poświęcony był modlitwie i nabożeństwom odprawianym w intencji wszystkich zmarłych. Polska tradycja różni się od zachodnich, nakazuje bowiem zapalenie znicza na grobach bliskich, krewnych i na grobach zapomnianych. Pomijając aspekt religijny 1 i 2 listopada są dla Polaków dniami Pamięci Narodowej.Czytaj więcej

Buraczki – choć często niedoceniane – powoli wracają do łask i częściej trafiają na nasze stoły. Niepozorne warzywo jest nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. Buraki obniżają ciśnienie i wzmacniają odporność, a ponadto buraki możemy przyrządzić na wiele sposobów.
Buraki nie zawierają dużej ilości żelaza, ale są idealnym środkiem krwiotwórczym. Dodatkowo buraki mogą zapobiegać anemii. Niektórzy twierdzą, że buraki wspomagają leczenie białaczki.  Dzięki bogactwu witamin i minerałów są cenionym składnikiem  farmaceutycznym, a nawet surowcem kosmetycznym. Czytaj więcej