In: 2019/2020, Artykuły
” Oby nadchodzące Dni Ziemi były spokojne i pogodne dla naszego pięknego statku kosmicznego, jakim jest nasza planeta w miarę jak kręci się oraz krąży w mroźnej przestrzeni ze swoim ciepłym i wrażliwym ładunkiem ożywionej natury ”                                                                – Sekretarz Generalny ONZ U Thant, 21 marca 1971 r.
W dniu 22 kwietnia obchodzimy Dzień Ziemi- wywodzi  się on z nurtów proekologicznych w USA i został wypromowany w latach 70 -tych przez senatora Gaylorda Nelsona. W Polsce często jest nazywany Światowym Dniem Ziemi i jest organizowany między innymi przez Wojewódzkie Fundusze Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej oraz liczne szkoły i inne placówki związane z nauką już od 1990 roku.

Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Autosugestia, ćwiczenie wyobraźni i przywoływanie w świadomości obrazów i scen, które sprawiają ci przyjemność, ma wielką moc relaksacyjną. Siłą wyobraźni przywołaj klimat i piękno miejsca, w którym najlepiej wypoczywasz, a poczujesz spokój i napełnisz się energią na cały dzień. Autosugestia zapewni ci prawdziwy relaks.
Autosugestia pomoże ci się zrelaksować. Wystarczy krótki trening, by bez trudu zapomnieć o codziennym stresie.

Ćwiczenia:Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Mająca 55 metrów wysokości Krzywa Wieża w Pizie jest odchylona o ponad 4 metry od pionu. Obecnie trwają prace mające na celu zatrzymanie procesu ciągłego przekrzywiania się budowli. Chyba wszyscy o niej słyszeli. Odwiedzana rocznie przez około 10 milionów turystów. Nie możesz tego nie zobaczyć. Polecam, piękne widoki, można na chwilę oderwać się od obecnej rzeczywistości.
360-stopniowe zdjęcia: https://www.airpano.com/360photo/Pisa-Tuscany-Central-Italy/

Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Woda stanowi najliczniejszy element naszego ciała. Jest ona nie tylko składnikiem odżywczym, ale i związkiem, dzięki któremu w naszym organizmie zachodzą wszelkie niezbędne dla życia procesy. Żaden inny związek chemiczny nie bierze udziału w tylu różnych funkcjach organizmu ludzkiego, co woda. Już niewielkie odwodnienie może mieć przykre konsekwencje, dlatego tak ważne jest, by regularnie sięgać po wodę.
Zapamiętajcie!
1 litr na 30 kilogramów masy ciała – tyle płynów (czyli wody i innych napojów) dziennie powinien przyjmować dorosły człowiek. W praktyce przekłada się to na 1,5–2,5 litra, czyli 6–10 szklanek każdego dnia.Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Obecna sytuacja jest nietypowa, żyjemy jakby w izolacji, strachu, osamotnieniu, szukamy w sieci optymistycznych wiadomości.
Tęsknimy za bliskimi, z telefonem zawsze pod ręką, wyglądamy normalności. Mamy nadzieję, że się pojawi. Jest to namiastka świata naszej młodzieży, która dzielnie pokonuje takie bariery każdego dnia. W zaciszu domowej izolacji, osamotnieni, szukają akceptacji otoczenia w wąskim gronie znajomych, pokonują bariery, której wielkości nie ma miary. Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Dzisiaj daję Wam możliwość zobaczenia piękna, które przetrwało mimo przeciwności tysiące lat:
Miasto Pompeje, to miasto-muzeum zostało zniszczone w większości w 79 roku w wyniku erupcji wulkanu Wezuwiusz.
Zwiedzając Pompeje dobrze jest przygotować sobie wcześniej trasę i mieć ze sobą mapę. Niektóre z miejsc są od siebie znacznie oddalone, jak na przykład Amfiteatr i Forum, a większość ulic wygląda podobnie – bardzo łatwo zgubić się w labiryncie przejść i niepotrzebnie stracić czas. Wam się to nie przydarzy. W każdej chwili możecie zmienić miejsce zwiedzania.
Podróż przez ruiny: https://www.italyguides.it/en/campania/pompeiiCzytaj więcej