Zapraszamy wychowanków do konkursu „Życzenia na Święta Wielkanocne”.
W tym roku Święta Wielkiej Nocy przebiegać będą w trudnej sytuacji i często nie będziemy mogli złożyć życzeń osobiście – najbliższym, przyjaciołom. koleżankom i kolegom. Tym bardziej ważne jest by przekazanie ich na kartach świątecznych było radością, nadzieją i tradycją.Czytaj więcej
To że pozostajemy w domu, nie musi nas ograniczać. Wyjrzyj przez okno, wszystko budzi się do życia. Tylko wytęż wzrok. Drzewa i krzewy wyglądają już inaczej, można zobaczyć pierwsze kwiaty, czy znasz ich nazwy? To jest czas kiedy możesz się nad tym wszystkim zastanowić.Czytaj więcej
Trening w warunkach domowych.
Kto na bieżąco zapoznaje się z artykułami na naszym Fanpage’u na Facebooku, to rozgrzewkę ma już przećwiczoną. Dla tych, którzy czytają to po raz pierwszy przypominamy.
Pamiętaj zawsze o rozgrzewce.
Jest to bardzo ważna część treningu. Dzięki niej unikniesz kontuzji, a rozgrzane mięśnie i ścięgna będą bardziej wydajne przy wykonywaniu ćwiczeń podczas treningu właściwego.
Rozgrzewka nie powinna trwać dłużej niż 15 min. rozgrzewasz jako pierwsze górne partie ciała, następnie tułów i jako ostatnie nogi.Czytaj więcej
Czy wiecie, że…20 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szczęścia ?
Święto to zostało ustanowione na mocy rezolucji Zgromadzenia Ogólnego ONZ z dn. 28 czerwca 2012 r. według której:
,,dążenie do szczęścia jest podstawowym celem człowieka’’Czytaj więcej
Serdecznie zapraszamy wszystkich uczniów i wychowanków Ośrodka do udziału w międzynarodowym konkursie fotograficznym w ramach realizacji projektu Erasmus+ Incuded Cultured
Każdy uczestnik może wysłać max. 3 zdjęcia (w formie elektronicznej)
Tematyka zdjęć związana z uczestnictwem w szeroko rozumianej kulturze np:
– ja podczas zwiedzania miejsc kultury;
– ja podczas tworzenia prac plastycznych, malarskich itp.;
– ja występujący na scenie;
– ja uczestniczący w życiu kulturalnym: przedstawieniach, warsztatach, festiwalach itp.Czytaj więcej
W związku z zaistniałą sytuacją odwołujemy warsztaty „Wielkanocny baranek”, które miały się odbyć dn. 25.03.2020
Czytaj więcej
Jeśli w ciągu ostatnich 14 dni byłeś w miejscu gdzie występuje KORONAWIRUS i zaobserwowałeś u siebie objawy, takie jak:
GORĄCZKA, KASZEL, DUSZNOŚĆ I PROBLEMY Z ODDYCHANIEM, to:
bezzwłocznie powiadom telefonicznie stację sanitarno-epidemiologiczną tel. 605 194 800
lub w przypadku nasilonych objawów zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub zgłoś się bezpośrednio do oddziału zakaźnego – najbliższy oddział tel. 81 534 94 800
INFOLINIA NFZ W SPRAWIE KORONAWIRUSA – 800 190 590
PAMIĘTAJ !!!
W przypadku kiedy istnieje podejrzenie zakażenia ale nie masz jeszcze objawów pozostań w domu, unikaj kontaktu z innymi osobami aby nie doszło do rozprzestrzeniania się wirusa. Wszelkie wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia wyjaśniaj TELEFONICZNIE lub innymi metodami zdalnej konsultacji. NIE ZGŁASZAJ SIĘ SAM DO PRZYCHODNI POZ (chyba, że zostaniesz o to poproszony w określonym terminie) ani nie udawaj się do szpitala bez wcześniejszego uzgodnienia gdzie masz się zgłosić i czy jest to potrzebne. Jeden chory pacjent (również Ty) może być źródłem zakażenia wszystkich pozostałych osób w poczekalni!!!
• Myj często ręce wodą z mydłem lub środkiem odkażającym.
• Unikaj dotykania rękami oczu, nosa i ust.
• Zasłaniaj usta i nos zgiętym ramieniem lub jednorazową chusteczką kiedy kaszlesz lub kichasz.
• Nie zbliżaj się do osób chorych.
Mycie rąk jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zapobieganie rozprzestrzeniania się wirusów, w tym koronawirusa COVID-19. Jak skutecznie myć ręce i co jeszcze robić, by zminimalizować ryzyko zakażenia i roznoszenia wirusa?
WIRUSY NIE LUBIĄ WYSOKIEJ TEMPERATURY!!!!Czytaj więcej
