In: 2019/2020, Artykuły

Woda stanowi najliczniejszy element naszego ciała. Jest ona nie tylko składnikiem odżywczym, ale i związkiem, dzięki któremu w naszym organizmie zachodzą wszelkie niezbędne dla życia procesy. Żaden inny związek chemiczny nie bierze udziału w tylu różnych funkcjach organizmu ludzkiego, co woda. Już niewielkie odwodnienie może mieć przykre konsekwencje, dlatego tak ważne jest, by regularnie sięgać po wodę.
Zapamiętajcie!
1 litr na 30 kilogramów masy ciała – tyle płynów (czyli wody i innych napojów) dziennie powinien przyjmować dorosły człowiek. W praktyce przekłada się to na 1,5–2,5 litra, czyli 6–10 szklanek każdego dnia.Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły, RMI

Lublin bierze udział w konkursie o tytuł Europejskiej Stolicy Młodzieży, z czego niezmiernie się cieszymy i jesteśmy dumni.Start naszego miasta  w konkursie o tytuł Europejskiej Stolicy Młodzieży to wspólna inicjatywa Miasta Lublin i lubelskiej Fundacji Sempre a Frente. Lublin obok rosyjskiego miasta Kazań i rumuńskiego miasta Baia Mare znalazł się w ścisłym finale konkursu o tytuł Europejskiej Stolicy Młodzieży 2023. Miasta do 24 mają przygotować szczegółową aplikację, w której przedstawią obszerny program wydarzeń i imprez kulturalnych, i politycznych społecznych związanych z młodzieżą. Zwycięzca zostanie ogłoszony 18 listopada na oficjalnej ceremonii wręczenia nagród, organizowanej przez Klaipeda – Europejską Stolicę Młodzieży 2021.

Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły, RMI

Z kosmetykami jest podobnie jak z jedzeniem. Możemy iść do sklepu i kupić gotowy zestaw obiadowy lub kupić składniki i zrobić z nich ulubioną potrawę, i to za połowę ceny. Zrobiony własnoręcznie sok smakuje zupełnie inaczej niż ten ze sklepu i ma nieporównywalnie więcej wartości odżywczych, bo jest świeży i nieprzetworzony.

Podobnie z naszymi naturalnymi kosmetykami. Wiemy, co się znajduje w składzie , jeśli sami możemy eksperymentować z ich recepturą oraz kiedy samodzielnie wybieramy najlepsze, najszlachetniejsze składniki, zioła czy olejki. A co najważniejsze większość tych składników znajdziemy  we własnej kuchni.

Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Obecna sytuacja jest nietypowa, żyjemy jakby w izolacji, strachu, osamotnieniu, szukamy w sieci optymistycznych wiadomości.
Tęsknimy za bliskimi, z telefonem zawsze pod ręką, wyglądamy normalności. Mamy nadzieję, że się pojawi. Jest to namiastka świata naszej młodzieży, która dzielnie pokonuje takie bariery każdego dnia. W zaciszu domowej izolacji, osamotnieni, szukają akceptacji otoczenia w wąskim gronie znajomych, pokonują bariery, której wielkości nie ma miary. Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Dzisiaj daję Wam możliwość zobaczenia piękna, które przetrwało mimo przeciwności tysiące lat:
Miasto Pompeje, to miasto-muzeum zostało zniszczone w większości w 79 roku w wyniku erupcji wulkanu Wezuwiusz.
Zwiedzając Pompeje dobrze jest przygotować sobie wcześniej trasę i mieć ze sobą mapę. Niektóre z miejsc są od siebie znacznie oddalone, jak na przykład Amfiteatr i Forum, a większość ulic wygląda podobnie – bardzo łatwo zgubić się w labiryncie przejść i niepotrzebnie stracić czas. Wam się to nie przydarzy. W każdej chwili możecie zmienić miejsce zwiedzania.
Podróż przez ruiny: https://www.italyguides.it/en/campania/pompeiiCzytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły
Stare chińskie powiedzenie mówi ” jeśli chcesz być szczęśliwy jeden dzień – wypraw przyjęcie dla przyjaciół,
jeśli chcesz być szczęśliwy jeden rok -ożeń się,
jeśli chcesz być szczęśliwy całe życie – załóż ogród .
Tyle, że owo szczęście wymaga solidnej pracy – ale na pewno warto , bo ogród może spełniać wiele funkcji i dać nam zdrowia, zadowolenia, radość i wypoczynek.

Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Zapoznaj się z nowymi zasadami!
•Ograniczenie przemieszczania się
Ograniczenie przemieszczania się, podróżowania, przebywania w miejscach publicznych. Do niedzieli dozwolone było tylko przemieszczanie się do i z pracy, w ramach wolontariatu na rzecz walki z COVID-19 albo w celu załatwiania spraw niezbędnych do życia codziennego.
Te ograniczenia zostają zniesione. Pozostaje jednak obowiązek utrzymania co najmniej 2-metrowej odległości między pieszymi. Dotyczy to także rodzin i bliskich (z wyjątkiem rodziców z dziećmi wymagającymi opieki – do 13 roku życia, a także osób niepełnosprawnych, niemogących się samodzielnie poruszać, osób z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego i ich opiekunów).Czytaj więcej