Międzynarodowy Dzień Tańca to święto wszystkich kochających taniec
i czynnie i biernie. Jeżeli więc uwielbiasz ruszać się do muzyki, albo oglądać jak robią to inni – to jest również Twoje święto!!!

Zalety tańca.

Taniec to doskonały sposób na spalanie kalorii, wyrzeźbienie zgrabnej sylwetki, wzmacnianie mięśni całego ciała i redukcję stresu. Niezależnie od tego, czy jest to taniec klasyczny, czy towarzyski, egzotyczny belly dance czy dynamiczny hip hop, szalony rock and roll, breakdance czy taniec nowoczesny, zawsze przynosi mnóstwo satysfakcji, pozytywnie nastraja do świata i poprawia humor. Taniec powoduje zwiększone wydzielanie endorfin, popularnie zwanych „hormonami szczęścia”. Wymaga energii, poświęcenia i czasu. Uprawiany systematycznie i z powołania staje się pasją, która przynosi wymierne korzyści w postaci prawidłowej wagi, dobrego samopoczucia i świetnej kondycji.

Kiedy szukamy dla siebie jakiejś formy aktywności, zwykle zastanawiamy się, co sprawi nam najwięcej radości? Podpowiadamy, że tak się składa, że taniec… to czysta radość! Nie próżnuj, więc tylko tańcz! Co ważne można to robić solo !

Jaki rodzaj tańca wybrać ?.

Podstawowym kryterium wyboru powinien być nasz typ temperamentu: osoby energiczne, ekstrawertyczne lepiej będą czuć się w tańcach nowoczesnych oraz latynoamerykańskich niż standardowych.

Znaczenie ma też powód, dla którego chcemy rozpocząć naukę tańca.
Osoby, które chciałyby w ten sposób schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę, powinny wybierać tańce szybkie i mocno angażujące mięśnie, np. zumba, bokwa, hip-hop.
Ci, którzy poprzez taniec chcieliby lepiej poznać swoje ciało i zyskać pewność siebie , powinny postawić na salsę, rumbę, cha-chę,  czy bachatę.

Rozwiąż quiz i sprawdź, jaki rodzaj tańca do ciebie pasuje!

https://samequizy.pl/jaki-rodzaj-tanca-do-ciebie-pasuje

Dla Tych zaś, którzy czują niedosyt tańca zapraszamy do Opery Narodowej na Balet „Burza” z okazji  Międzynarodowego Dnia Tańca.

https://www.facebook.com/events/759326101566072

Wróćmy do chwil, gdy wspólnie tańczyliśmy – wiemy, że lubicie tańczyć, udowodniliście to na licznych imprezach tanecznych, a my –Wychowawcy staraliśmy się dotrzymywać Wam kroku.
Uśmiech na Waszych twarzach mówi wszystko…