Wpływ dzieł sztuki na nasze samopoczucie.

Czy wiesz, że przebywanie z dziełami malarskimi, oglądanie ich wpływa na nasze samopoczucie. Coś nam się podoba, jesteśmy w dobrym nastroju. Patrząc na nasz ulubiony obraz kumulujemy w sobie radość, zadowolenie, pozytywne myśli, skojarzenia. Wyostrzamy poczucie piękna…

Wizyty w muzeum, filharmonii i teatrze, udział w wieczorkach literackich, warsztatach plastycznych czy po prostu popołudniowy relaks z albumem największych dzieł malarskich mistrzów – sposobów na obcowanie ze sztuką jest naprawdę wiele. Są one dostępne dla każdego. I jak się okazuje, kontakt ze sztuką ma pozytywny wpływ zarówno na sferę psychiczną, jak i samopoczucie fizyczne każdego z nas.

Badania prowadzone przez neurobiologów i psychologów nie pozostawiają wątpliwości – kontakt ze sztuką jest bardzo korzystny dla funkcjonowania emocjonalno-poznawczego człowieka. Kiedy oglądamy obrazy – w mózgu aktywuje się kora potyliczna, gdy słuchamy muzyki – pobudzamy do pracy płat skroniowy, a gdy czytamy intensywnie pracować zaczynają sieci neuronalne w płatach czołowych. Mówiąc wprost – obcowanie ze sztuką sprawia, że w naszym mózgu zaczynają przyspieszać procesy odpowiedzialne za percepcję, pamięć, uczenie się, emocje czy myślenie abstrakcyjne. Pozytywnie wpływa to na zdolności poznawcze – pozwala dłużej zachować funkcje pamięci, uczenia się, koncentrowania uwagi. Oczywiście nie można zapominać, że kontakt ze sztuką to również piękne, miłe, przyjemne doświadczenie, które zaspokaja ludzkie potrzeby estetyki.

Sfera emocjonalna i psychiczna to jedno, drugie – pozytywny wpływ obcowania ze sztuką na zdrowie fizyczne. Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Bolonii, oglądanie dzieł sztuki redukuje stres, wpływając na obniżenie w organizmie poziomu kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu. Jego nadmiar prowadzi do wielu chorób, powikłań sercowo-naczyniowych, zaburzenia odporności, depresji oraz chronicznego zmęczenia. Jego stężenie w ślinie osób, które przez kilkadziesiąt minut oglądały w galerii obrazy, spadło średnio aż… o 60%.

Sztuka działa na nas z wielką mocą i wpływa na nasze życie bardzo silnie. Potrafi decydować o tym, jakie mamy w sobie emocje i jak odnosimy się do świata. Bo każdy z nas jest inny i każdy ma inne preferencje odnośnie życia, bo widać w sztuce, jaką się otaczamy. A otaczamy się tym, co dobrze na nas działa, co daje nam siłę do działa, kiedy trzeba, albo pozwala nam się wyciszyć, gdy pojawi się w nas taka potrzeba. Sztuka odpowiada na nasze wewnętrzne wołania, co czyni ją niezwykle dla nas atrakcyjną, a wręcz niezbędną do tego, byśmy mogli normalnie funkcjonować.

Zapraszam do oglądania, kontemplowania dzieł sztuki!